Abdo

Abdo смотреть последние обновления за сегодня на .

دخلت التيك توك نسخة كأس العالم 🔥 !!

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30.11.2022

دخلت عالم الكوره في التيك توك لشهر كاس العالم لا تنسى تشترك وتفعيل زر التنبيهات للأعلانات وللتواصل business.abdo2xd🤍gmail.com تابعني على انستجرام 🤍 امبراطورية_عبدو : 1,950,421

ABDOMINAUX MEILLEURS EXERCICES 10 MINUTES !

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15.05.2021

Exercice abdos à la maison pour brûler les graisses ! Mes programmes sportifs ►🤍 Mes Accessoires sportifs ► 🤍 Mes bandes de résistances ► 🤍 Mes vêtements TeamShape ► 🤍 Mes compléments Inshape Nutrition ►🤍 Ma salle de sport ►🤍 SUIVEZ-MOI ! TWITTER : 🤍 INSTAGRAM : 🤍 SNAPCHAT : tiboinshape FACEBOOK : 🤍 TikTok : tiboinshape Business contact : tiboinshapevideo🤍gmail.com Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

Abdo

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28.03.2019

Provided to YouTube by Believe A. Abdo · Mashrou' Leila · Firas Abou Fakher · Carl Gerges · Haig Papazian · Hamed Sinno · Ibrahim Badr · Omaya Malaeb · Andre Chedid · Hamed Sinno Raasuk ℗ Ml Projects Ltd Released on: 2013-08-27 Auto-generated by YouTube.

10min d'abdos pour un ventre plat en 30jours !

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09.03.2020

Exercice abdos à la maison pour brûler les graisses ! Mes programmes sportifs ►🤍 Mes élastiques et tapis ► 🤍 Mes vêtements TeamShape ► 🤍 Mes compléments Inshape Nutrition ►🤍 Ma salle de sport ►🤍 SUIVEZ-MOI ! TWITTER : 🤍 INSTAGRAM : 🤍 SNAPCHAT : tiboinshape FACEBOOK : 🤍 TikTok : tiboinshape Business contact : tiboinshapevideo🤍gmail.com Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

Abduh - Mhuri (Official Music Video)

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08.04.2021

Music video by Abduh performing "Mhuri" AVAILABLE EVERYWHERE 🤍 Directed by Zahir Soufiane & Abduh 🤍 Produced by Joseph 🤍 Follow Abduh: 🤍

Abdos visible et ventre plat en 8min ! (à la maison sans matériel)

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30.10.2021

Exercice abdos ventre plat à la maison pour brûler les graisses ! Mes programmes sportifs ►🤍 Mes Accessoires sportifs ► 🤍 Mes bandes de résistances ► 🤍 Mes vêtements TeamShape ► 🤍 Mes compléments Inshape Nutrition ►🤍 Ma salle de sport ►🤍 SUIVEZ-MOI ! TWITTER : 🤍 INSTAGRAM : 🤍 SNAPCHAT : tiboinshape FACEBOOK : 🤍 TikTok : tiboinshape Business contact : tiboinshapevideo🤍gmail.com Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

EU BEM QUE TE AVISEI - TU EMPINOU ELE PEI - MC Delux (Love Funk) DJ Abdo

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30.04.2022

Siga nosso instagram principal: 🤍lovefunkprodutora Siga no instagram: 🤍deluxmc Shows: (11) 98336-9988 Love Funk 🤍moraislovefunkoficial (Falar com Morais) Ficha Técnica: Direção: Tomaz Edson 🤍tomazedson Edição: Rafael Calazans 🤍rafaelcaalazans VFX: Caio Moscardi 🤍caiodiretor Assis. Direção: Matheus William 🤍mwoficial Assistente: Adriano Andrade 🤍mcvcofc Agradecimento: TBT Lounge Tatuape 🤍tbtloungetatuape Uma realização Love Filmes Este videofonograma é um produto original e próprio da Gravadora e Editora. A cópia dele ou o reenvio do mesmo resultará em grandes implicações ao seu canal do Youtube ou até a exclusão do mesmo. LOVE FUNK FILMES ® #LoveFunk #McDelux #DjAbdo Ano 2022

ABDO - 3awdiha l'mok

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01.10.2021

The album ' ADN ' | Track #01 - 3AWDIHA L'MOK Stream and download ' 3AWDIHA L'MOK' off the album "ADN" now 🤍 available on Tidal, Amazon, Google Play, Deezer and more. Connect with 3ABDO : 🤍 Connect with Ayoub Art : 🤍

ABDO - WANA WANA

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29.10.2022

stream and download ' wanawana ' off the album "ADN" now Mix and Mastering : ABDO art work : Corey 🤍 available on Tidal, Amazon, Google Play, Deezer and more. Connect with ABDO : 🤍 Connect with Corey Art : 🤍

15 MIN ABDOS COMPLETS EXPRESS !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua

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25.04.2022

♡ Hey les fitgens, ready pour dessiner vos abdos et obtenir enfin un ventre plus plat ? C'est ici que ça se passe ! ⚠️ Télécharge gratuitement l’ebook du BAS8 ici : 🤍 - Se créer un compte gratuit sur Trainsweateat - Cliquer dans l’onglet WeSweat - Cliquer sur BAS8 - Cliquer sur le lien de téléchargement de l’ebook Cet ebook contient le programme du Bikini avec Sissy 8, le matériel nécessaire, mes meilleurs conseils pour réaliser ce programme, mes recommandations nutrition, 1 meal plan complet avec des recettes summer & bien plus encore ! RDV tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h30 sur youtube pour ta séance live, et à 19h pour le replay dispo à vie ! Ready pour tonifier ton corps, muscler ton booty et sculpter tes abdos ? Le BAS8 est le programme qu’il te faut ! En 30min seulement, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini ! ♡ Rejoins nous sur instagram : Sissy : 🤍 Tini : 🤍 Trainsweateat : 🤍 ♡ Sur le groupe Facebook : 🤍 ♡ Et sur Tiktok 🤍sissymua ! ♡ Notre app de fitness, yoga, muscu, alimentation et bien plus … 🤍trainsweateat.com ♡ Les autres Bikini avec Sissy : BAS7 : 🤍 BAS6 : 🤍 BAS5 : 🤍 BAS4 : 🤍 BAS3 : 🤍 BAS2 : 🤍 BAS1 : 🤍 ♥ Contact professionnel uniquement : Sissy🤍pointdorgue.co #BikiniAvecSissy #BAS8

ABDO - WOW (ft.Emilio) Official Music Video

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26.06.2022

STREAM WOW on spotify! 🤍 Written & Performed By ABDO, EMILIO 🤍 🤍 Prod.by Young White Recorded, Mixed & Mastered By Lord Mehdi 🤍 Directed By Ahmed Hadouch 🤍 Video Editing By €€€€€VISION 🤍 special thanks to all the real ones .

ABDO - AFANDEM (Clip Officiel) PROD BY FLACKO

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13.03.2021

• Subscribe to Officiel Channel : 🤍 • Connect with ABDO : 🤍 - • PROD & RECORD & MIXED BY : FLACKO 🤍 • DIRECTED BY : MIGALLO 🤍 - • SPECIAL THANX TO : U.F11

ABDO - SIRI 9AWDI

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12.02.2022

The album ' ADN ' | Track #10 - SIRI 9AWDI Stream and download ' SIRI 9AWDI ' off the album "ADN" now Mix and Mastering : ABDO Music Prod by llouis 🤍 available on Tidal, Amazon, Google Play, Deezer and more. Connect with 3ABDO : 🤍

Abdo..? #itemshop

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29.07.2022

Party Royale Map Code: 6498-0944-6837 if you want to support me just use my code in the item shop Code: Abdo Instagrame: 🤍Abd8x ⬇️ 🤍 TikTok: 🤍Abd8x ⬇️ 🤍 Twitter: 🤍Abd8x ⬇️ 🤍 #Abd8x #fortnite #Fortnite #gaming #partyroyale #party_royals #fortnitepartyroyale Part Royale partyroyale fortnite skin abd8x abd8xmap Party Royale Abd8x PartyRoyale memes meme #party_royals #partyroyale #Abd8x

3r Abdo - mi manchi

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05.11.2022

La canzone parla della mancanza della mamma per i figli con purtroppo una vita lontana da essa SEGUI SU INSTAGRAM 3R_ABDO: 🤍

ABDOS VISIBLE À LA MAISON - MA ROUTINE !

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21.04.2020

Ma routine abdos pour les rendre musclés et visibles. Je muscle toute ma sangle abdominale en fin de séance, en 5 min. Je muscle le haut des abdos, le bas du ventre, les obliques (la taille) ainsi que le transverse pour avoir le ventre plat. 🔥📱🔥 Télécharge mon appli Alex Levand GRATUITE - iPhone : 🤍 - Android : 🤍 ▬▬▬ JE TE COACHE PENDANT 3 MOIS ▬▬▬ ✅💪 Pour + d'infos sur mon coaching sportif et alimentaire : 🤍 ⚡️ Mes programme de musculation ABDOS VISIBLES EN 30 JOURS 🤍 🙋‍♂️ Mon blog avec plein de conseils (musculation, perte de poids, nutrition...) 🤍 🎁 Mes bandes élastiques, AB Wheel, t-shirts TEAM LEVAND... 🤍 ▬▬▬ MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ▬▬▬ ⭐️ Je prends tous mes compléments alimentaires chez FITNESS BOUTIQUE 🤍 🔥 -10% sur ta commande avec le code : LEVAND10 Livraison gratuite à partir de 25€ ▬▬▬ SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬ 💥 INSTAGRAM : 🤍 🌀 FACEBOOK : 🤍 ⭐️ INSTA TEAM LEVAND : 🤍

Party Royale Police Putting Simps and Toxic Kids in jail #2

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13.06.2022

Party Royale Map code: 6498-0944-6837 if you want to support me just use my code in the item shop Code: Abdo Instagrame: 🤍Abd8x ⬇️ 🤍 TikTok: 🤍Abd8x ⬇️ 🤍 Twitter: 🤍Abd8x ⬇️ 🤍 #Abd8x #fortnite #Fortnite #gaming #partyroyale #party_royals #fortnitepartyroyale Part Royale partyroyale fortnite skin abd8x abd8xmap

خليت المصارعة تحدد بطل كأس العالم 🔥 !!

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25.11.2022

خليت المصارعة لعبة wwe2k22 تحدد بطل كأس العالم الworld cup 2022 قطر للأعلانات وللتواصل mistarufc🤍gmail.com تابعني على انستجرام 🤍 امبراطورية_عبدو : 1,942,406

Abdo Ft. Przha - Birt De Ya Na

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02.02.2020

Instagram: abdouthman Snapchat: abdo_osmen Abdo osman FT przha saadi Lyric: abdo osman Melody : Indian Arr,mix: mardin bakhteh Director: shayan piply #Abdo #Przha #BirtDeYaNa

ABDO - FLOKA (prod. ABDO)

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17.09.2022

Stream and download ' FLOKA ' off the album "ADN" now Mix and Mastering : ABDO prod : ABDO art work : Corey 🤍 available on Tidal, Amazon, Google Play, Deezer and more. Connect with ABDO : 🤍 Connect with Corey Art : 🤍

Mystery Guest Surprises Kate Abdo on Live TV | See Her Reaction | CBS Sports Golazo

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26.04.2022

You won't believe who showed up to talk about Manchester United. Stream every UEFA Champions League match live on Paramount+: 🤍

15 MIN ABDOS PROFOND POUR AVOIR LE VENTRE PLAT - Sans saut - Justine GALLICE #OZE5

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09.03.2022

HEY !! On se retrouve aujourd'hui pour la séance N°13 de #ObjectifZeroExcuse5 Au programme la FIIT FAMILY une nouvelle routine abdos profond spécial ventre plat en seulement 15 min. Tu peux faire cette séance seule ou avec une autres séances du programme en finisher ( nord Hiit et Tabata) !! FONCE TÉLÉCHARGER TON EBOOK avec tes plannings c'est 100% GRATUIT : 🤍 ✔️ DÉTAILS DU WORKOUT : • Échauffement intégré dans la séance • Pas de matériel • ABDOS PROFOND ET VENTRE PLAT • Niveau : Confirmé 🔥🔥🔥 • 15 min Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin. #ObjectifZeroExcuse5 #Challenge21Jours #Abdos #VentrePlat #Gainage 🔥 Mes programmes d’entrainements : 🤍 👚 Ma marque SOWL TRAINING : 🤍 🥤 Ma boisson pendant mon training et tous mes complément sur : 🤍 (CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction) 💪🏼 Enclenche encore plus de résultats toute l’année et enclenche à ton tour ta meilleure transformation : 🤍 » Abonne-toi à ma chaine pour plus de workouts : 🤍 » Instagram : 🤍 » Facebook: 🤍 ✉ Contact professionnel : justinegallice🤍fraichtouch.com MES BEST VIDÉOS CONSEILS : » 9 secrets pour un vrai rééquilibrage alimentaire : 🤍 » 7 conseils pour avoir le ventre plat qui marchent vraiment : 🤍 » SOS je mange mes émotions : 🤍 MENTIONS LÉGALES Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure. Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel. Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.

10min pour perdre du ventre et avoir des Abdos dessinés

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30.11.2021

Exercice abdos dessiné ventre plat à la maison sans matériel ! Mes programmes sportifs ►🤍 Mes Accessoires sportifs ► 🤍 Mes bandes de résistances ► 🤍 Mes vêtements TeamShape ► 🤍 Mes compléments Inshape Nutrition ►🤍 Ma salle de sport ►🤍 SUIVEZ-MOI ! TWITTER : 🤍 INSTAGRAM : 🤍 SNAPCHAT : tiboinshape FACEBOOK : 🤍 TikTok : tiboinshape Business contact : tiboinshapevideo🤍gmail.com Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

Abdo

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03.12.2019

Provided to YouTube by The Orchard Enterprises Abdo · Mario Kirlis Mario Kirlis Junto A Saida ℗ 2007 MK Released on: 2007-01-01 Auto-generated by YouTube.

Abduh - Omar AL Mukhtar - (Official Music Video) عمر المختار

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25.11.2022

Music video by Abduh performing "Omar AL Mukhtar" Stream/download here: 🤍 Director : Abduh Produced by Joseph & Jonas Mixed and Mastered by Joseph DOP : m.khvlil Editor : Hichem Sabri Coloring : Hichem Sabri (La9atet) Analog Shots : Rayan Nohra Mhuri4LIFE® 2022 #Abduh #OmarALMukhtar

3r Abdo x Mocro Copen MAROCCHINO

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20.09.2022

SEGUI SU INSTAGRAM 3R_ABDO: 🤍 SEGUI SU INSTAGRAM MOCRO COPEN : 🤍 SEGUI SU SPOTIFY: 🤍 REC MIX MASTER: SEMLOVE VIDEO MAKER: MATTIA CABIBO

تحدي المنتخبات العشوائية لكأس العالم ضد سوري جيمر 🔥 !!

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23.11.2022

الاياب التاريخي عند 🤍سوري جيمر - Syrian Gamer : 🤍 للأعلانات وللتواصل mistarufc🤍gmail.com تابعني على انستجرام 🤍 امبراطورية_عبدو : 1,942,406

ABDO - LES ANIMAUX (prod. Jodzi)

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11.09.2022

Stream and download ' LES ANIMEUX ' off the album "ADN" now Mix and Mastering : ABDO prod : Jodzi art work : Corey 🤍 available on Tidal, Amazon, Google Play, Deezer and more. Connect with ABDO : 🤍 Connect with Corey Art : 🤍

Abdo osman - Xayali To (Official Music Video)

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02.02.2022

Instagram : 🤍 Snapchat : 🤍 #AbdoOsman #XayaliTo ©️ copyrighted by VIN ( on behalf of Abdo osman )

أحسن فيلم قصير بعنوان: ( توأم )خان زوجته مع اختها التوأم .....😱 وفي الآخر وقع شيء لم يكن في الحسبان

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30.10.2022

ظنكم و متنساوش دعمنا بالاعجاب و الاشتراك في القناة Instagram abdo 🤍 chaîne abdo 🤍 #فيلم_قصير #court_mètrage#خيانة_زوجية

تحدي كباتن منتخبات كأس العالم العشوائية 🔥 !!

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28.11.2022

رابط تحميل اللعبة : 🤍 #PUBGMSAFF #ببجيموبايلxالصقورالخضر الاياب التاريخي عند 🤍B3shr : 🤍 للأعلانات وللتواصل mistarufc🤍gmail.com تابعني على انستجرام 🤍 امبراطورية_عبدو : 1,942,406

Abduh - Mark (Official Music Video)

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25.03.2022

Music video by Abduh performing "MARK" Director : Abduh Produced mixed mastered by Joseph Assistant director : Ayoub As DOP : Zahir Soufiane 1st camera operator : Zahir Soufiane 2nd camera operator : Khalil Editor : Zahir Soufiane Drone shots : Yousseph Abdellah

كن أسطورة _ رونالدو و ميسي في أقل من 24 ساعة 🔥 !!

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21.11.2022

الحلقة الثالثة و الثمانون من #كن_أسطورة الحلقة رقم 84 وحلقة مبارة ريال مدريد لا تنسى تشترك وتفعيل زر التنبيهات للأعلانات وللتواصل business.abdo2xd🤍gmail.com تابعني على انستجرام 🤍 امبراطورية_عبدو : 1,939,290

Abdos 10minutes pour bruler votre gras 🔥 (intense)

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17.09.2022

Télécharge ton application ShapeYou ► 🤍 Mes programmes sportifs ►🤍 Mes Accessoires sportifs ► 🤍 Mes bandes de résistances ► 🤍 Mes vêtements TeamShape ► 🤍 Mes compléments Inshape Nutrition ►🤍 Ma salle de sport ►🤍 SUIVEZ-MOI ! TWITTER : 🤍 INSTAGRAM : 🤍 SNAPCHAT : tiboinshape FACEBOOK : 🤍 TikTok : tiboinshape Business contact : tiboinshapevideo🤍gmail.com Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

Cockroach in Hookah Prank (ft. Abdo the Arab) -Ownage Pranks

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16.12.2012

I called a hookah (tobacco water pipe) place and told them I found a cockroach in the water, the manager wasn't very pleased about it :) Please Like/Share the video if you enjoyed it! Subscribe for free to catch my future videos! - 🤍 Voodoo Con Artist Prank - 🤍 Add me to facebook/twitter! 🤍 🤍 Subscribe to my 2nd prank channel for short pranks & extras! 🤍 Subscribe to my vlog channel! 🤍 Register on the website and join the growing community on the forums! 🤍 Subtitle help from: 🤍   Ownage Pranks is a channel devoted to prank calls. With over nine misfit characters voiced by one comedian, Ownage Pranks brings you a weekly dose of unscripted and improvised pranks that are sure to make you fall out of your seat laughing. What began as a hobby to entertain friends in 2004 has since evolved into the most subscribed prank call channel on YouTube! Join the OP Crew by subscribing and tune in every week to catch our hilarious, wild and outrageous pranks!

15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !

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08.06.2021

Exercice abdos à la maison pour brûler les graisses ! Mes programmes sportifs ►🤍 Mes Accessoires sportifs ► 🤍 Mes bandes de résistances ► 🤍 Mes vêtements TeamShape ► 🤍 Mes compléments Inshape Nutrition ►🤍 Ma salle de sport ►🤍 SUIVEZ-MOI ! TWITTER : 🤍 INSTAGRAM : 🤍 SNAPCHAT : tiboinshape FACEBOOK : 🤍 TikTok : tiboinshape Business contact : tiboinshapevideo🤍gmail.com Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

ABDO - 3LACH ? (prod. Jodzi)

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18.06.2022

Stream and download ' 3LACH ? ' off the album "ADN" now Mix and Mastering : ABDO Music Prod by Jodzi 🤍 available on Tidal, Amazon, Google Play, Deezer and more. Connect with ABDO : 🤍 Connect with Corey Art : 🤍 LRYICS : golili elash a golili elash a bdina w makemelnash mal nomi mahlash golili elash a golili elash a hbesna w makemelnash lash nomi mahlash kbert akhoua ghi mea li malad kbert kantasi f les palades bin droba maandi gharad ana kaber fwest lhoma dl 3abat sghir o 3a9li 3amer balabil makayn hel makaynch badail bnadem kitlewen ki tawabil atsewro meni ghi l9la9il deme3na khoua f sghorna mahasosh bina f kberna dewekhnahom w bla mada rmina kolchi fo9 sada mabanosh khoua f cheda bano meana ghi fl fer7a makatsemenish lef3a ghadi nensak b nef7a ana nseber w nti goli la ana safi w nti fik ina ana lhani f bali ki dima ana libghani kil9ani kidima lash ghankhelik tetshfa fina chad l'équilibre kif safina sayeg bohdi ki l9arasina manribsh wakha nkon batima golili elash a golili elash a bdina w makemelnash mal nomi mahlash golili elash a golili elash a hbesna w makemelnash lash nomi mahlash lash nomi mahlash lash bnadem masfash derto fiya ghi lhem derna lkher ahubi w ma3tash hanya welefna hanya hanya welefna mshina bniya w hamdulah mab9inash ga3 kif kena min teht mrid ntoma fin kento matnshonish ntoma ghir sekto fbnadem ra shefna w 3efna fdahka kayghabe3 khebto aywa aywa aywa hadini ana wnasi khto aywa aywa awya rah ga3 nas fik shemto dyab lghaba yteyhoni f bir dert jnah w bghit ntir golili elash eh golili elash bdina w makemelnash mal nomi ga3 mahlash golili elash golilija hbesna w makemelnash lash nomi mahlash

ABDOS & OBLIQUES en 8 Minutes à la Maison ! 🔥 (Programme)

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20.11.2020

Black Friday : Jusqu'à -35% sur toute ma Boutique + la sortie de la nouvelle Barre de Traction Haute !! 🤩➡️ 🤍 Routine d'entraînement abdominaux & obliques à la maison au poids du corps à suivre en temps réel ! 😃 Si tu veux suivre le programme sans pub, sans blabla, sans musique et hors-connexion : 🤍 ● 🔥 Nouvelles vidéos Routine Sans Matériel 2022 ● Poussé - Pecs, Épaules, Triceps : 🤍 Abdos & Gainage : 🤍 Souplesse & Mobilité Active : 🤍 Bas du Corps : 🤍 Tiré - Dos & Biceps : 🤍 ● Vidéos Routine 2020 ● Échauffement : 🤍 Pecs : 🤍 Bas du Corps : 🤍 Épaules & Dos : 🤍 Bras : 🤍 -► PROGRAMMES & OUTILS ◄- 💧 Mon Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison : 🤍 💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : 🤍 🤸 Mes programmes de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : 🤍 et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin ➡️ 🤍 🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : 🤍 🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : 🤍 -► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄- ➡️ 🤍 J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊 Disponible partout ! (Spotify, Apple & Google Podcasts...) -► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄- 🔷 🤍 Fruits de notre travail de conception et design depuis plus de 2 ans, je suis très fier de te présenter les produits de ma Boutique d'équipements 😊 Barres Parallèles de Dips : hautes, larges, stables, solides et durables, enfin des barres parfaites ! 🎯➡️ 🤍 Anneaux de Gym en Bois : l'équipement le plus polyvalent qui soit pour se muscler au poids du corps n'importe où ! ⭕➡️ 🤍 Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ 🤍 Barres Parallèles en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ 🤍 Petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️🤍 Bandes Élastiques : Pour délester ou assister tes exercices, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ 🤍 Magnésie Liquide : Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ 🤍 Protèges Poignets : Moins de douleurs et blessures, plus de soutien et performances avec ces Wrist Wraps 🛡️➡️ 🤍 Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️🤍 - ● RECOMMANDATIONS ● - ► Compléments Alimentaires J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : 🤍 Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥 Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : 🤍 ► LIVRES 📚 La liste de toutes mes lectures recommandées : 🤍 Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃 ► Musique pour Youtube Je prends toute ma musique ici : 🤍 -► RÉSEAUX ◄- Instagram : 🤍 Twitter : 🤍 Email : eric [at] ericflag.com Pour contacts pro. ou pour Boutique / Programmes. ● Codes ● 00:00 Détails de la Routine 01:02 Crucifix 02:10 Mountain Climbers Latéraux Bloqués 03:10 Relevés de Genoux et Fesses avec Stop 04:10 Gainage Latéral avec Twists 05:10 Gainage Latéral (autre côté) 06:10 Iron Body en Ciseaux Relevés à 45° 07:10 Sauts en Gainage avec Rebonds 08:10 Twists Russes 08:55 Abonne-toi pour les prochaines :) A bientôt ! :)

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